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Apprenons le Katame no kata.
Sur cette page, nous allons essayer de rassembler les différents éléments permettant d’approfondir la connaissance du katame no kata.
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Kansetsu-waza (Série 3)
1.Ude-garami
2.Ude-hishigi-juji-gatame
3.Ude-hishigi-ude-gatame
4.Ude-hishigi-hiza-gatame
5.Ashi-garami