Tomoe-nage

Tomoe-nage
Tori et Uke se rapprochent à une distance d’environ 60 cm (Photo 1).
Phase 1: Tout en avançant le pied droit, Uke tente de saisir Tori en Migi-shizen- tai. Répondant à Uke, Tori saisit Uke en Migi-shizen-tai tout en avançant le pied droit (Photo 2). Tori saisit cette opportunité et pousse Uke en tentant de le déséquilibrer vers l’arrière tout en faisant trois pas en avant assez rapidement avec le pied droit en premier, le pied gauche puis le pied droit. Uke résiste à la poussée de Tori et tente de le repousser après avoir reculé le pied gauche puis le pied droit et de nouveau le pied gauche, afin d’essayer de maintenir son équilibre (Photos 3, 4).
Phase 2: Au moment où Uke repousse Tori, ce dernier avance le pied gauche vers l’intérieur du pied droit de Uke et saisit le revers droit de Uke en passant sa main gauche sous l’aisselle de Uke (Photo 5). Tori déséquilibre Uke vers l’avant en utilisant avec efficacité les deux mains au moment où Uke déplace le pied gauche vers l’avant et a les deux pieds alignés (Photos 6 – ①②).
Phase 3: Tori fléchit le genou droit de manière à placer le haut de la plante du pied droit sur l’abdomen de Uke (Photo 7), tout en se penchant en arrière. En même temps, Tori pose le fessier sur le tatami près de son talon gauche, il projette Uke au-dessus de lui en dépliant le genou droit et en tirant des deux mains en forme d’arc de cercle (Photos 8, 9, 10, 11).
Tori est du côté droit face au Shomen, Uke est à gauche. Ils se font face et sont à la bonne distance. Puis, Tori et Uke se saisissent en Hidari-shizen-tai pour exécuter «Tomoe-nage» à gauche de la même manière que précédemment.