Tsurikomi-goshi

Tsurikomi-goshi
Tori et Uke se rapprochent à une distance d’environ 60 cm (Photo 1).
Phase 1: Tout en avançant le pied droit, Uke tente de saisir Tori en Migi-shizen- tai (garde fondamentale à droite). Tori profite de cette opportunité de Uke pour prendre la garde en Migi-shizen-tai en faisant un pas arrière avec le pied gauche en Tsugi-ashi, le tire à lui pour le déséquilibrer vers l’avant. Tori saisit le col arrière de Uke avec la main droite (Photos 2 – ① ②). Répondant à la traction de Tori, Uke fait un pas en avant en Tsugi-ashi du pied droit afin de maintenir son équilibre.
Phase 2: Tori fait de nouveau un pas en arrière en Tsugi-ashi du pied gauche et tente de déséquilibrer Uke vers l’avant. Répondant à la traction de Tori, Uke fait un pas en avant en Tsugi-ashi du pied droit afin de maintenir son équilibre.
Phase 3: Tori recule légèrement le pied gauche pour tirer le corps de Uke (Photo 3) en le soulevant vers le haut et l’avant en utilisant avec efficacité la main droite tout en déplaçant son pied droit vers l’avant et l’intérieur du pied droit (légèrement avancé) de Uke (Photo 4). Répondant à Tori, Uke avance le pied gauche pour se retrouver en Shizen-hontai en essayant de maintenir son équilibre. À ce moment, Tori pivote en plaçant le pied gauche vers l’avant et à l’intérieur du pied gauche de Uke tout en le tirant/soulevant (action de pêcher) vers l’avant (Photo 5). Tori abaisse les hanches, place le bas du dos contre le devant des cuisses de Uke (Photos 6 – ①②③) et projette Uke directement vers l’avant en tirant vers le bas des deux mains tout en redressant ses genoux en un seul mouvement rapide et en soulevant les hanches (Photos 7, 8).
Tori est du côté droit face au Shomen, Uke est à gauche. Ils se font face et sont à bonne distance. Puis Tori et Uke se saisissent en Hidari-shizen-tai pour exécuter «Tsurikomi-goshi» à gauche de la même manière que précédemment.
Une fois que «Tsurikomi-goshi» à gauche est réalisé, les deux reviennent à leur position initiale, se rhabillent, se retournent simultanément et avancent doucement pour commencer la série des Ashi-waza.